Welche Vitamine helfen Ihrer Meinung nach bei Haarausfall? Ich habe jetzt auf den Rat meiner Freundin angefangen, Eisen zu nehmen, aber ich denke, das ist nicht genug.

Ich habe auch mit Haarausfall gekämpft und viel Material studiert. Ich bin kürzlich auf Artikel gestoßen, der sich als wirklich nützlich erwiesen hat. Neben Eisen sind Biotin, Vitamin D und Zink auch für gesundes Haarwachstum entscheidend. Ein Mangel kann den Haarausfall verschlimmern. Jetzt nehme ich zusätzliches Biotin und halte mich an eine ausgewogene Ernährung. Nach ein paar Wochen habe ich die ersten Verbesserungen bemerkt!