Здравствуйте! Конечно, можно. Главное — обратиться к специалисту. В Ростове-на-Дону лечением депрессии занимается Наркологическая клиника «Первая Наркология» https://rostov-na-donu.1narcology.ru/lechenie-depressii/ . Там принимают психиатры и психотерапевты, которые помогают подобрать правильное лечение без госпитализации. Используют медикаментозную терапию и психологические методы, а также учат справляться со стрессом. Мы обращались туда с похожей проблемой — реально помогло. Атмосфера спокойная, врачи внимательные, работают с пониманием и без давления. Можно записаться анонимно.